TarifKasif logo
Filtreler
Tarif Türü
e.g. Tatlılar
Zorluk Seviyesi
e.g. Kolay
Mutfağı
e.g. Türk Mutfağı
Beslenme Tercihi
e.g. Glutensiz
Malzeme Temeli
e.g. Sebzeler

Diyet tarifler

Diyet tarifler ile hem zayıflayıp hem de sağlıklı kalın! Düşük kalori ve besleyici tariflerle ideal kilonuza ulaşın! 🍽️
A refreshing glass of vinegar water with herbs
A refreshing glass of vinegar water with herbs

Sirkeli Suyun Sağlığa Faydaları ve Tüketim Önerileri

Tarafından
Selin Kaya
Sirkeli su, sağlıklı yaşamda önemli bir yer tutar. 💧 Sağlık faydaları, sindirim yardımları ve kilo kontrolü konularında derin bir bakış. Tarife ve kullanıma dair ipuçları burada!
A colorful array of nutritious ingredients for a balanced diet
A colorful array of nutritious ingredients for a balanced diet

Yüksek İhtisas Yemek Listesi ve Tarifleri

Tarafından
Murat Aslan
Yüksek ihtisas yemek listesi ile sağlıklı beslenmeyi keşfedin! 🍽️ Detaylı malzemeler ve hazırlık aşamaları ile alternatif seçenekleri değerlendirin.
A vibrant plate of fresh, colorful vegetables.
A vibrant plate of fresh, colorful vegetables.

Bir Günde Bir Kilo Vermenin Yolları

Tarafından
Ahmet Yılmaz
Bir günde bir kilo vermenin yollarını keşfedin! 🏃‍♂️ Sağlıklı beslenme, etkili egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hedeflerinize ulaşın. 💪
Nutritional sources of Omega 3
Nutritional sources of Omega 3

Omega 3 Yağ Asitleri: Sağlık Üzerindeki Etkileri

Tarafından
Selin Polat
Omega 3 yağ asitleri sağlığımız için kritik öneme sahip. Kalp, beyin ve bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini keşfedin. 🐟🥑 Dengeli bir diyetle nasıl almalısınız?
Nutritional chart showcasing red meat benefits
Nutritional chart showcasing red meat benefits

Kırmızı Et ve Kilo Kontrolü: Sağlıklı Seçimler

Tarafından
Aslı Çelik
Kırmızı etin kilo kontrolü üzerindeki etkilerini incele. Sağlıklı seçimler yapmanı sağlamak için besin değerleri ve dengeli tüketim önerileri burada. 🍖📊
A jar of creamy peanut butter surrounded by fresh peanuts
A jar of creamy peanut butter surrounded by fresh peanuts

En Güzel Fıstık Ezmesi: Lezzet ve Besin Değerleri

Tarafından
Büşra Erdoğan
En güzel fıstık ezmesi, lezzet ve besin değerleriyle göz önünde. Sağlığa faydaları, yapım yöntemleri ve tarif derinlemesine inceleniyor. 🥜✨
A bowl of Barilla arpa sehriye showcasing its texture and form
A bowl of Barilla arpa sehriye showcasing its texture and form

Barilla Arpa Sehriye: Makarna ve Yemek Kültürü

Tarafından
Zeynep Kaplan
Barilla arpa sehriye, İtalyan mutfağında nasıl bir yer edindi? 🍝 Tarihçesi, çeşitleri ve sağlıklı tariflerle dolu bu yazıda, arpa sehirye dünyasını keşfedin!
Dried paradise fruit displayed on a rustic wooden table
Dried paradise fruit displayed on a rustic wooden table

Kurumus Cennet Hurması: Doğanın Eşsiz Hediye

Tarafından
Cem Özdemir
Kuru cennet hurması, besin değerleri ve sağlık faydaları ile her mutfakta yer almayı hak eder. 🍂 Bu yazıda, tarihçesinden tarif önerilerine kadar her yönüyle keşfedin! 🍇
Close-up of nettle leaves with dew drops
Close-up of nettle leaves with dew drops

Isırgan Otu: Faydaları ve Mutfaktaki Yeri

Tarafından
Fatma Gür
Isırgan otu, sağlık ve mutfakta geniş kullanım alanına sahip doğal bir bitki. 🥬 Faydaları, besin değeri ve saklama yöntemlerini keşfedin!
Close-up of capers in a bowl, showcasing their unique texture.
Close-up of capers in a bowl, showcasing their unique texture.

Kapari Tursusunun Sağlığa Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Hüseyin Korkmaz
Kapari tursusu, sağlık ve lezzeti bir araya getirir. Bu yazıda kaparinin besin değerlerini, sağlık faydalarını ve mutfaktaki yerini keşfedin! 🥗🌱
Nutrient-rich tahini in a small bowl
Nutrient-rich tahini in a small bowl

Tahinin Yağının Sağlık Üzerindeki Faydaları

Tarafından
Hüseyin Korkmaz
Tahinin yağının sağlık yararlarını keşfedin. 🥙 Omega-3 ve omega-6 yağ asitleriyle kalp dostu, bağışıklığı güçlendirici ve cilt sağlığını destekleyici etkileriyle ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz! 🌱
A close-up view of various grains showcasing their diversity
A close-up view of various grains showcasing their diversity

Tahil Ürünleri: Bilinmeyen Yüzleri ve Kullanım Alanları

Tarafından
Gizem Arslan
Tahil ürünleri, dünya mutfağında önemli bir yere sahip. Bu yazıda, çeşitleri, sağlık faydaları ve pişirme yöntemleriyle tahılların bilinmeyen yönlerini öğrenin. 🌾🍽️