TarifKasif logo
Filtreler
Tarif Türü
e.g. Tatlılar
Zorluk Seviyesi
e.g. Kolay
Mutfağı
e.g. Türk Mutfağı
Beslenme Tercihi
e.g. Glutensiz
Malzeme Temeli
e.g. Sebzeler

Hafif yemekler

Sağlıklı ve hafif yemeklerle vücudunuza dost tarifler geliştirin. Hızla hazırlanan sağlıklı alternatifler sizi bekliyor! 🍅
A colorful array of nutritious ingredients for a balanced diet
A colorful array of nutritious ingredients for a balanced diet

Yüksek İhtisas Yemek Listesi ve Tarifleri

Tarafından
Murat Aslan
Yüksek ihtisas yemek listesi ile sağlıklı beslenmeyi keşfedin! 🍽️ Detaylı malzemeler ve hazırlık aşamaları ile alternatif seçenekleri değerlendirin.
A vibrant plate of fresh, colorful vegetables.
A vibrant plate of fresh, colorful vegetables.

Bir Günde Bir Kilo Vermenin Yolları

Tarafından
Ahmet Yılmaz
Bir günde bir kilo vermenin yollarını keşfedin! 🏃‍♂️ Sağlıklı beslenme, etkili egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hedeflerinize ulaşın. 💪
A jar of creamy peanut butter surrounded by fresh peanuts
A jar of creamy peanut butter surrounded by fresh peanuts

En Güzel Fıstık Ezmesi: Lezzet ve Besin Değerleri

Tarafından
Büşra Erdoğan
En güzel fıstık ezmesi, lezzet ve besin değerleriyle göz önünde. Sağlığa faydaları, yapım yöntemleri ve tarif derinlemesine inceleniyor. 🥜✨
Close-up of nettle leaves with dew drops
Close-up of nettle leaves with dew drops

Isırgan Otu: Faydaları ve Mutfaktaki Yeri

Tarafından
Fatma Gür
Isırgan otu, sağlık ve mutfakta geniş kullanım alanına sahip doğal bir bitki. 🥬 Faydaları, besin değeri ve saklama yöntemlerini keşfedin!
Close-up of capers in a bowl, showcasing their unique texture.
Close-up of capers in a bowl, showcasing their unique texture.

Kapari Tursusunun Sağlığa Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Hüseyin Korkmaz
Kapari tursusu, sağlık ve lezzeti bir araya getirir. Bu yazıda kaparinin besin değerlerini, sağlık faydalarını ve mutfaktaki yerini keşfedin! 🥗🌱
Banvit Piliç Kanat: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Seçenek Introduction
Banvit Piliç Kanat: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Seçenek Introduction

Banvit Piliç Kanat: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Seçenek

Tarafından
Aslı Çelik
Banvit piliç kanatlarının besin değeri, yaratıcı pişirme yöntemleri ve pratik tarifler ile sağlıklı beslenme için ideal seçenekler. 🍗 Sağlıklı tarifler keşfedin!
A vibrant bowl of yogurt adorned with fresh herbs and spices
A vibrant bowl of yogurt adorned with fresh herbs and spices

Yoğurt, Zerdeçal, Limon ve Kuru Malzemelerle Pişirme

Tarafından
Murat Demir
Yoğurt, zerdeçal, limon ve kuru malzemelerin mutfakta kullanımı üzerine detaylı bir yolculuğa çıkın. 🍋🥄 Sağlıklı tarifler ve yaratıcı pişirme yöntemleri keşfedin!
Nutritional composition of eggs
Nutritional composition of eggs

Yumurta: Protein Kaynağının Analizi ve Faydaları

Tarafından
Cem Özdemir
Yumurta, yüksek protein içeriği ve besin değeri ile sağlıklı bir besin kaynağı. Farklı pişirme yöntemlerini keşfetmek ve protein ihtiyacını karşılamak için ideal! 🍳🥚
Vibrant selection of fruits and vegetables for baby food
Vibrant selection of fruits and vegetables for baby food

7 Aylık Bebekler İçin Beslenme Rehberi

Tarafından
Seda Korkmaz
7 aylık bebekler için sağlıklı beslenme rehberi. Katı gıdalara geçiş, besin çeşitleri ve gıda hazırlama teknikleri hakkında detaylar 🍏🥕. Ebeveynler için ipuçları!
A vibrant array of fresh fruits and vegetables arranged on a wooden table
A vibrant array of fresh fruits and vegetables arranged on a wooden table

1 Ayda Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri

Tarafından
Emre Mutlu
Bir ayda kilo vermek için sağlıklı ve sürdürülebilir diyet yöntemlerini keşfedin. Doğru besinler, örnek menüler ve pratik ipuçları 🍏🏃‍♀️ ile kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı!
A beautifully plated grilled chicken breast with herbs and vegetables
A beautifully plated grilled chicken breast with herbs and vegetables

Bir Kilo Tavuk Göğsü ile Hazırlanabilecek Tarifler

Tarafından
Deniz Uysal
Bir kilo tavuk göğsü ile sağlıklı ve lezzetli tariflerin kapısını aralayın! 🍗 Farklı mutfaklardan ilham alarak pratik ipuçları keşfedin. 🥗
Nutritional breakdown of a cooked meal
Nutritional breakdown of a cooked meal

Pişmiş Yemek Kalori Hesaplama Yöntemleri

Tarafından
Mehmet Yılmaz
Pişmiş yemeklerin kalori hesaplama yöntemlerini öğrenin. 🍽️ Sağlıklı beslenme ve yemek tarifleri ile dengeli bir yaşam tarzı için pratik ipuçları keşfedin. 🥗